10-ДЕНЬ 
Бессонница с 2.30 (лег спать к 22). Чесалась кожа, и похоже было на повышение температуры - встал, сменил теплое одеяло на легкое покрывало. Видя что все равно не уснуть, впервые сделал 3 клизмы подряд. Первая водичка была светлее обычного, вероятно потому что не держал подолгу, как раньше. Вторая темнее, с зеленоватым оттенком, что лишний раз указывает, что травяной отвар добирается до прямой кишки. После клизм что закончил к 4ч., через некоторое время спокойно уснул.
Все это настораживает, может лучше придерживаться как раньше чистой голодовки. При ней физ. состояние намного слабее, случаются неприятные эксцессы, но со сном таких проблем не было, и клизмить приходится лишь в первые дни. Однако, прежде чем решить, завязывать ли с Оганян, после выхода посмотрю результаты УЗИ.
Днем бегал под 20 мин. с обычной скоростью. Явно не в форме, но в общем мало отличается от нормы.
Памятуя 3 клизмы ночью, сегодня клизмить не стал. Ванночка с обтиранием жесткой мочалкой, и в конце холодный облив.
Вес - 68,5, талия - 71.