Re: Голод в пост. Цель - похудеть.14ВГ+14выход
5 день выхода
вес 82.3
отвес 0.300 (всего 12.700)
с утра проснулась дико голодная)
питание на сегдня: чистый сок грейфута 200гр (если не будет вдруг хватать на стакан, буду добавлять яблочный и
лимонный). всего за 4 приема 800гр сока.
с завтрашнего дня начинаю соки овощные.
6 день выхода
вес 82.6
привес +0.300 (всего 12.400)
питание на сегодня: 800гр сока морковка+яблоко+1/2 лимона (люблю кислинку, иначе приторно сладкий получается). сок
цельный по 200гр 4 раза в день.
7 день выхода
вес 82
отвес 0,600 (всего13.0)
сегодня сок морковно-яблочный также, как и вчера, но со жмыхом.
8 день выхода
вес 82.2
привес 0.200 (всего 12.800)
питание как вчера.
Последний раз редактировалось Вода; 24-03-2014 в 07:06..
|