Цитата:
Сообщение от Frozen Orb
кремлёвка и дюкан - это совершенно разные вещи, кремлёвка вредная и сажает печень (в первую очередь потому что она очень жирная, жир хоть литрами жри, ограничение идёт только на углеводы, белок тут по сути ни при чём), а дд - здоровая и как раз полезная диета.а точнее режим питания )) там идёт в первую очередь ограничение по жирам, а в овощные дни ты восполняешь витамины овощами. + основа - это отруби, которые блокируют и выводят холестерин. у меня от дюкана даже кожа стала лучше в разы)))
|
Ну все это разновидности низкоуглеводных диет. Я вот сейчас вспомнила Кремлевку и решила попробовать посидеть. Но не хочу повторять ошибок прошлого - никакого жира литрами и 40 г. углеводов обязательно использовать. В виде тех же овощей. В принципе давно хотела так питаться: мясо, рыба, сыр, а вместо круп, картохи и макарошек - овощи.