Готовилась-готовилась,но так и не чувствую настроя...
Но всё-таки нужно,а то так и не добьюсь своей цели:нравится себе,ощущать легкость и удовлетворение что смогла справиться с собой в этом, а значит смогу всё...
Надо почитать свой прошлый победный дневничок,замотивироваться:)
Итак ,план такой: на воде 5-7 дней,т.к. уже не 18 лет и в прошлый раз из-за резкого снижения веса с коже была проблемка,она не успевала подтягиваться .
кстати может быть кто-нибудь что-нибудь посоветует.
КАК ПОДТЯГИВАТЬ КОЖУ ПРИ ДЛИТЕЛЬНЫХ ГОЛОДАНИЯХ?
Ну а пока я не обладаю этой информацией, думаю быть на воде,как я уже сказала 5-7 дней, затем выход и фрукты-овощи всё это в сочетании с самомассажем и упражнениями.Надеюсь проблем с кожей избежать.
Итак.
1день 67кг: тяжко переходить на воду, после дня рождения ,очень хочется что-нибудь съесть.... но надо,т.к. решила ,начинаю прямо сейчас.Удачи мне!:)