Голодаю третий день сегодня
вес 78.2 думал голодать неделю, но есть желание скинуть до 70 кг. ранее был такой вес чувствовал себя очень комфортно, при в ходе в голод сделал Шанк пракшалану и больше ни чего не ел, больше всего боюсь что по выходу могу сорваться, не именно на выходе а чуть позже снова начать есть все подряд, мозг слишком сильно зависит от желания насытить вкусовые рецепторы, сила воли отсутствует полностью, вернее очень гибкий мозг,может любую ситуацию развернуть так как ему надо
..Хотелось бы просто поддержки, или наоборот волшебного пендаля
. Так что за любую помощь буду благодарен.