|
Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
Versaveia,
да жую, очень тщательно (в кашу), но они те, что остаются не пережёванными, не перевариваются, я уже увидела здесь, что их проще-лучше молоть перед употреблением.
Не знаю пока, может попробую молоть.
У меня и так эффект от них обалденный: кожа и стул.
|