Вчера на ужин: 100 гр миндаля, сок апельсина, 2 яйца
Второй день ЗП вес -77.5
питание:
9.30- чай с чабрецом
12.00- брокколи паровая в мульти, четвертинка апельсина
14.30- винегрет из капусты и свеклы с оливковым маслом
Чай с чабрецом , 1 ст ложка меда.
В планы на ужин: 2 яблока печеных с корицей в мульти.
Сок свежевыжатый из апельсинов.
PS дюфалак пью каждый день- в нем много полезных качеств! Не помешает он мне...
Настроение отличное!!!
На сегодня предстоит много дел и развлечений, которые будут способствовать так же снижению веса!!!
