[Ali]

Отчитываюсь за вчера... т.е. Вторник

Утром белковый напиток (200 каллорий)
Днем в обед поход с подругой/бывшей коллегой в ресторан: Зеленые листья + кусочки грудинки куриной (думаю что 500 ккал)
Вечером: 2 котлеты + сыр (думаю 700 ккал)

И конечно же 1 час на элиптике (нагрузку увеличила; потею очень сильно, пульс держу в пределах 145-155)

Сегодня фотографировалась и отсылала фотки на папин мобильник (родители хотели видеть в чем я сегодня одета - у меня презинтация в компании и я очень переживаю)... смотрю на себя на фотках и плакать хочется... жирная я очень.

Сегодня планируется после презинтации обед в ресторане... буду выбирать максимум полезное блюдо... кушать особенно не хочется, но перед людьми не удобно если вообще не есть.