МИЛУСЯ, Спасибо большое за информацию о передаче. Посмотрю обязательно, заинтриговала :) Все верно, один день в неделю без еды - это дело. Я, делаю это время от времени, когда чувствую, что НАДО, но видимо, лучше это проводить регулярно.
кефирчик - это тоже замечательная вещь. Тоже делаю, но совсем нерегулярно, как захочется с укропом, лимончиком и тертым имбирем, бывает, и другую зелень закидываю, все, что с огорода принесу :) Вкусно и здорово! А тут прочитала, что туда бы еще перец красный добавлять надо, тоже хороший жиросжигающий продукт. С перцем вообще ядреным будет
Мне сейчас танцевальный фитнес много дает. Каждый день занимаюсь примерно по часу. Тело начинает принимать форму, а то было заплыла совсем
Я могу себя поздравить - сегодня взвесилась - 74.200, это значит, долой еще почти кг!!!