[Капитолина]

Это мой первый опыт.До этого пробовала голодать 1-2 дня.Замечала,как даже за столь маленький срок очищается кожа лица,а это уже много лет моя проблема.Главная же цель- похудеть и перейти на правильное питание.Сейчас вешу 86 кг при росте 167.Проблема лишнего веса появилась ещё в детстве.Сейчас мои привычки в еде просто ужасны.Пришло понимание,что пора с этим что-то делать.Почитала здесь дневники...На длительное голодание пока не готова,поэтому начинаю каскад- 15 дней голод,15 дней выход на соках и фруктах,опять 15 дней голод,и затем опять выход.