[katerrina]

Рост 163, возраст 34, вес 77.7. Цель-здоровье, Вес 55.5
Пробую голодание впервые, присматриваюсь к каскаду 7*7. Поголодаю сколько получится.
14 апреля 1 день. 77.7 кг
До обеда не пила. Прочла заметку о вреде СГ и решила отказаться от СГ.
День прошел нормально, в обед выходила с работы гуляла минут 35, чтобы не смотреть, как коллеги обедают. Пила средне.
К вечеру разболелась немного голова, хотя раньше не болела. Весь день немного сомневалась в своих силах, в итоге, в сомнениях первый день прошел легко.
После работы поехала в магазин за фруктами ребенку. Вот тут и понеслись искушения до самого сна. Попила немного минералки.
Была готова бросить голод и покушать фруктов, овощей, больше всего хотелось мойвы жареной.
Дома взвесилась, увидела, что скинула всего 300грамм и пошла клизмиться.

15 апреля 2 день
Настроение норм, даже приподнятое.
Начиталась дневников, побаиваюсь криза, боюсь, что струшу . На работе в обед выйду на улицу, могу в рабочие дни гулять по 40мин.