[arcnet]

8 дней выхода позади... Сегодня 18.04.2014 утром вес 117,7 кг. (-600) (общий сброс 29,2кг)

Всем привет, Паска приближается, всех с наступающим...

Сегодня 9 день выхода...
Набор веса приостановился... снизился на 600 грамм...

Вчера я кушал:
утром:бульон 0,4 л с вермишелью
обед: попробовал мясное (шынка, колбаса копченая) с рысом и хлеб
19:00: сок - выжатий апельсин - 0,5 со льдом...
ужын: были гости, кушал шубу, мимозу, картофель с курицей, колбасу...

Сегодня утром кушал бульон 0,4 л + бактерии...сегодня очень серезный день поста. Мяса кушать не буду, только все постное и то по минимуму...

После голодания общий набор 1,9 кг...пока вес в рамках по плану...
После Пасхи планирую набрать не больше 3 кг... раны чувствую зажывают, начну сразу после приема пищи мин.30 минут гулять (ходить) по улице...