[Инфинити]

Почитала про АИП из того, что нашлось на русском языке. Продукты из первого списка нужно возвращать постепенно, по одному, проверяя реакцию организма.

Продукты, которые не стоит возвращать в рацион никогда:
1. Глютеносодержащие злаки (пшеница, рожь, овес, ячмень)
2. Бобовые
3. Сахар
4. Молочный белок.

Вспомнилась фраза из детства: "Ешь с хлебом!", что в садике, что дома. Как раз в детстве обсыпАло так, не дай никому. Когда уехала из дома, и хлебно-макаронный дамоклов меч перестал надо мной висеть, псор как-то стух в течение года, связывала со сменой климата. Хотя позже дважды возвращалась в этот климат на несколько лет каждый раз, состояние кожи не менялось. Заболевание есть, но даже на обострении почти не мешает жить. Глютен в питании тоже есть, но мало. Буду убирать под ноль. Потом возьмусь за бобовые. Спасибо, Ханька.