[ВалентинаМ]

Здравствуйте, Ольга!
В предыдущие голодания получалось. Для меня главное сосредоточиться на своих ощущениях и находится в постоянном диалоге со своим телом: слушать его и объяснять ему, что с ним происходит. Мне кажется, одна из основных ошибок - не любить своё тело, отрицать его потребности. Это такая же крайность, как и потакать всем его прихотям, а потом жестоко наказывать. Голод - это помощник, мостик между сознанием и телом, помогающий принять себя, полюбить.
Что касается внутреннего развитие - любое вдумчивое преодоление себя - есть развитие. Ведь мы же никогда не находимся в состоянии покоя - мы всё время движемся - или вперёд, или назад. Выбор каждый раз за нами.