[kukunja]

Организм не обманешь. Он все равно возьмет из организма необходимое количество микроэлементов и витаминов. Микроэлементы ни где не запасаются, как только в волосах. Поэтому с этой точки зрения сухое голодание лучше. Т.к. отключается пищеварение первого уровня и расход микроэлементов сокращается. И считаю, что перед голоданием не нужно исключать из рациона животные проду4кты , которые являются наиболее сбалансированными по витаминам и микроэлементам.