[greentea1147]

Привет всем! Забыл указать возраст - 48 лет. День 5. Отвес- 0,6 кг.. Пульс- 70.
Теперь о цели моего голодания. Кроме того чтобы сбросить вес, а мой ИМТ показывает ожирение, голодание использую как средство против депрессии.
После тяжелой ЧМТ попал на инвалидность 2 группы. Диагноз- психиатрический- МДП называется. Поэтому постоянно нахожусь на антидепрессантах. Заметил, что при голодании и какой-то период после него,потребность в "колесах" снижается. Это я считаю весьма полезным доводом в пользу голодания. Еще при ходьбе начали болеть колени. Наверное, это следствие избыточного веса. Впрочем после 2-го дня голодания эти симптомы стали гораздо меньше. (Еще ощущал дискомфорт в области печени -тоже значительно уменьшился.)
Голодать планирую не меньше 21 дня. Все предыдущие голодания нельзя считать правильными, так как на выходе рано или поздно накрывал жор. Это голодание хочу провести с более или менее правильным выходом. Пока все. Всем удачи!