[refer5]

Сегодня с утра очень потянуло погулять, в итоге прогулялся 4,5 часа, в лесополосе за городом, потом в парке + повалялся 30 минут на травке на солнышке, очень устал. Как пришел домой взвесился 84,9 кг (-0,6 кг за прогулку).
Пульс мерил периодически в течении прогулки от 60 до 90 уд.мин

Много думал насчет прививок нужно ли делать дальше на фоне голодания, и склоняюсь к тому чтобы отказаться от них. Риск заболеваний после укуса всегда есть, но как говорится что на роду написано, то и будет, от судьбы не убежишь ) Получается, что сейчас все шлаки, тяжелая вода, и прочее вымывается из крови, а антирабической вакциной опять засорю организм.

Удивительное спокойствие какое-то появляется и отрешенность, как будто наблюдаю за собой со стороны.
Во время прогулки из легких отплевывалась мокроты, странно что не курю уже лет 8, а в легких что-то есть такое. Но уже не как раньше пару дней назад, светлые сгустки выходят при сильном откашливании.

Освежился умыванием, чисткой языка и десен и легким обрызгиванием с зуб. щетки водой (очень приятные ощущения как будто мини душ шарко очень слабый по всему телу). Ужасно тянет искупаться в холодной воде и поплавать, но сдерживаюсь. Лучше на выходе себя побаловать этим и искупаться в водоеме (у нас есть водопад за городом с ванночками, там приятно купаться).