Всем голодающим привет!))
Мне 24 года, рост 185, вес на данный момент
93, не пью и не курю.
В 2006 году пик моего веса достиг
145 кг (!!!), в 2010 году я таки избавился от этой туши путем отъезда на учебу в США на 2 года, там сильно недоедал из-за финансовых проблем))
Сбросить удалось до
95 кг, кожа, как не странно, не обвисла ни сколько, и всё это время вес поддерживался на одном уровне благодаря ежедневным пробежкам. Но, я ни в чем себе не отказывал, съедал по 2 батона за один раз, колбаса, сыр, кетчуп, соевый соус, пицца, чипсы, кола, чизбургеры, макароны, целая сковородка жареной картошки (за раз) и т.д.
Я заметил, что вес держится на одной отметке, но не падает, надоело мне это все, т.к. до сих пор имею пузо и излишний жир на боках, ляшках и заднице.
Т.е. если бы я похудел до своих заветных
75 кг, я бы смог его поддерживать.
Итак, у меня появилась цель:
75 кг.
Уже идет 3й день голодовки, пью только обычную фильтрованую воду из под крана, катаюсь на велосипеде по 2 часа и "качаю" пресс чтоб стимулировать сжигание жира (именно на пузе и боках в первую очередь).
До этого уже практиковал сухие голодания по 2-3 дня.
Сбросил уже
3 кг, постоянно думаю о еде, но уже не так, как в первый день))
при резком подъеме кружится голова, тахикардия даже во время сна.
Со здоровьем проблем не было никогда, даже мед. книжки нет.
Планирую голодать 30 дней.
p.S. заметил то, что вес падает в основном за время сна.