|
Re: Путевые заметки
День в плане дисциплины сегодня удался, поскольку работы было много. Главное - себя занимать.
Еды было немного, плюс на ночь стакан черники для зрения (сегодня день 5 с момента старта сея метода) - знакомый улучшил так зрение с - 4 до - 2; по 4 подхода отжиманий дважды за день (первая неделя 2 раз).
Завтра 9 часов за рулем, надо будет много приседать по заселению в гостиницу, чтобы разогнать кровь, либо по лестницам ходить вверх-вниз, что гораздо эффективнее, на мой взляд.
Надо назначить дату старта полноценных тренировок с петлями TRX - ничего лучше пока для полноценной нагрузки на все группы мышц придумать не могу.
__________________
С благодарностью к тем людям, что задумали, создали и поддерживают работу данного форума.
|