[Alex_Andr]

21 мая 2014 года

Время 06-00 Проснулся. Самочувствие отличное.
Вес 83,5 Давление 135/70 Пульс 70 Температура 36,1 сахар 5,3
Время с 05-30 до 06-45 Работа на компьютере.
Время 06-45 Принял душ
Время 06-45 Выпил зелёный чай с шиповником, съел два кусочка хлеба намазанные мёдом, немного орехов.
Время с 07-00 до 10-30 Крошил старые кирпичи, что бы использовать их в качестве наполнителя для бетона.
Время 10-30 Завтрак. Гречневая каша с кинзой и жареным луком, яблоко, бокал воды, кусочек хлеба, намазанный мёдом.
Время 14-00 Обед. Салат из овощей, гречневая каша с кинзой и жареным луком, зелёный чай с шиповником, хлеб
Время с 10-30 до 17-00 Ездил в Клин покупать сантехнику.
Время с 17-00 до 20-00 Делал супруге грядку под капусту.
Время с 20-00 до 21-00 Занимался различными домашними делами
Время 21-00 Ужин. Тушеная капуста, компот из сухофруктов, хлеб.
Время с 21-30 до 23-00 Занимался различными домашними делами.
Время с 23-00 до 01-00 Подготавливал туалетную комнату для проведения в ней ремонта.
Время с 01-00 до 01-45 Работа на компьютере.
Время 01-45 Умылся. Самочувствие хорошее, однако, клонит ко сну.
Время 01-45 Лёг спать.