[Elena_Kamch]

Да, я тоже считаю, что все проходит индивидуально в зависимости от чистоты организма, наличия заболеваний.
Для себя решила, что под наблюдением - это когда серьезные заболевания, а если так, "по мелочи", то можно и самой.
Но слышала неоднократно, что если есть заболевание и организм сам себя восстанавливает, то всегда происходит обострение этого заболевания. Кто-то пугается и бросает, а надо идти дальше и придерживаться намеченной цели. Но здесь без фанатизма, конечно, обострения разные бывают. Ну а если дискомфорт, что-то где-то тянет, терпимо болит, то это значит процесс идет.