Я нигде больше не встречала гидротацию, так что наверное все же это ноу хау Таты.
Да принимаю пищу, пью воду и соль под язык рассасываю. Пью сколько хочу специально объем воды не увеличиваю, когда как иногда и по 2л в день , иногда и меньше. Пища в основном растительно- фруктовая, но когда начинаю есть как обычные люди т . е приготовленные блюда с добавлением соли, необходимость гидротации понемногу сходит на нет, в результате самочувствие опять становится как-то хуже, ощущения легкости нет. Поэтому в основном придериваюсь режима фруктоедения с добавлением овощей, плюс гидротация, могу и просто попить воды без соли.
Полное голодание на воде с солью пока как-то не тянет, у нас начинаются всевозможные фрукты пока не наемся голодать не стану!
