Сон с 10 до 6.00 (8 часов). Выспалась очень хорошо, вдоволь.
Давление 115/65, пульс 67.
Вес как-то не интресует, не взвешиваюсь, зато мой Любимый уже вторую неделю худеет, сам захотел похудеть!!!
Смыл таков, что в его одноразовом питании (он как и я всю жизнь не завтракает и не обедает) мы уменьшили объём и убрали гарниры, он ест мясо и рыбу в разных видах + много свежей зелени и овощей, ещё яйца.
За 10 дней вес снизился с 100 кг. до 94.600 кг., падает по-тихоньку.
Первая цель 90 кг.
Вчера в 18.00 часов поела, сразу заметила, что дыхание стало глубже значительно, вспомнила фразу одного из старожил форума "Мы наедаем своё глубокое дыхание", как он прав....
Всем хорошего дня и успехов!!!!
С пятницей 