|
Re: Дневник Паши
Утром вес 81 кг.
75 гр гречки - 260.25 ккал
25 гр томатной пасты - 14.5 ккал
4.5 гр растительного масла - 40 ккал
Воды пил за 40 минут до завтрака 130 мл.
Всего: 314.75 ккал
Ходил пешком 2 часа 10 минут.
С сегодняшнего дня после завтрака, с 8.30 утра решил начать ещё одно небольшое голодание дней на 5 - 7.
|