[Alex_Andr]

1 июня 2014 года
Четвёртый день сухого голодания.

Время 06-25 Проснулся. Самочувствие отличное. Есть и пить не хочется. Сухости во рту нет.
Вес 75,8
Время 06-30 Сходил по маленькому. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8.
Вес75,6 Давление 150/70 Пульс 75 Температура 36,2 сахар 5,0
Время с 06-30 до 11-40 Делал разметку по горизонтали будущей опалубки для фундамента под строительство дачного домика. Появилась сухость во рту, налёт на губах и нёбе. Самочувствие хорошее. Есть и пить не хочется. Через каждые 30 минут работы делал 10 минутный отдых.
Время с 11-40 до 12-30 Работа на компьютере.
Время 12-30 Сходил по маленькому.
Время с 12-30 до 16-45 Ездили в магазины в Солнечногорск и в Тимоново.
Время с 16-45 до 17-00 Отдыхал в саду. Самочувствие выше среднего. Губы и нёбо сухие. Из за этого нарушена артикуляция. Пить и есть не хочется.
Вес 74,9 Давление 140/70 Пульс 85 Температура 35,9
Время с 17-00 до 18-30 Работа на компьютере.
Время с 18-30 до 19-30 Отдыхал в саду. Самочувствие значительно улучшилось. Почистил с помощью чайной ложки и салфетки от налёта язык, нёбо и зубы. Артикуляция улучшилась.
Время с 19-30 до 20-00 Работал на компьютере.
Время с 20-00 до 21-30 Делал опалубку под фундамет.
Время 20-50 Сходил по маленькому.
Время с 21-30 до 22-30 Работал на компьютере.
Время 22-30 Самочувствие хорошее. Есть и пить не хочется, хотя во рту очень сухо. Жажда не мучает.
Вес 74,5 Давление 140/75 Пульс 80 Температура 36,4
Время 22-30 Сходил по маленькому.
Время 22-40 Лёг спать.

А вот так я выгляжу на четвёртый день голодания.