[refer5]

17-й день выхода (4.06.14)

сон-9 ч

вес - 77,5 кг

завтрак
9:00 - вода 150 гр
9:20 - коктейль 0,7 л (банан, шпинат, мята, петрушка)
10:00 - яблоко
11:30 - Салат из Моркови и Сельдерея 340 гр (корень сельдерея белая часть, морковь, укроп, сок 1 лимона, кусочек корня имбиря)

обед
13:05 - семечки подсолнечные 10 гр
14:50 - шампиньоны (зеленый лук, базилик, красный сладкий перец, сырые шампиньоны - 100 гр.)
16:40 - изюм - 50 гр.

ужин
19:00 - суп из свеклы, помидора, укропа + чеснок
19:45 - овощной салат (пекинская капуста 1/3, красный перец сладкий, морковь, огурец, сок 1 лимона, лук репчатый, укроп)