Цитата:
|
Сообщение от Дима
А ведь в этом ничего нет плохого до поры до времени - получить награду за хорошее дело!
|
Хорошо сказано про ритуальность. С пониманием этого очень легко перенаправить ритуалы в другое русло. Только награду важно выбирать не только полезную, но и очень желанную. Например, не стоит заменять шоколад яблоком (считая, что это полезно), если не очень-то яблоки любишь.
Ну, а можно и впрямь не едой. А например, всякий раз, когда НЕ СЪЕЛ шоколадку - разрешаешь себе позвонить любимому человеку.