Выход День 11
Всем привет!!!
Всё отлично!!! Всё работает как часы!! В том числе пищеварение. МНОГО НЕ КУШАТЬ –ОТ ЭТОГО ТОЛСТЕЮТ !! – Ключевая фраза вчерашнего дня. Вчерашний день прошел замечательно и очень правильно (но не вечер). Провел замечательный обед и не менее замечательный ужин в 17-30 (аналогичный обеду). Если бы этим всё закончилось – было бы чудесно!! Но ведь пятница!!! Длинный свободный (на удивление) оказался вечер – потому что хотелось просто отдохнуть и немного расслабиться после рабочей недели. Никаких вредностей дальше не было – к этому я уже привык. Только после 22-х захотелось съесть ананасик (1/4), после этого пошло в ход яблочко (желтое), потом еще одно (такое-же). И конечно как не похрумкать хлебцов?! – я же их люблю!! – получился полноценный, дополнительный (никак не запланированный поздне-вечерний обед) - результат этого вес на сегодняшнее утро 81,6. Это был не Жора, всё поддавалось контролю – просто пятничная расслабуха, как результат многолетних привычек. Но если раньше в пятницу было вино, мясо, и тд. Сейчас для счастья мне достаточно фруктиков – всего-то. Как оказывается немного надо человеку для счастья!! Так что я доволен и даже счастлив – вина я не хочу, мяса тоже, получаю радость как ребенок от нормальных продуктов, а не от преобразованных современной кулинарией монстров - таких как торты и конфеты... А то что вчера почревоугодничал – проведу сегодня третий на этой неделе ВГ. (теперь сделать в любой день дополнительный ВГ -стало не сложно -после 57 дней самовоспитания...) Разгрузочные дни рулят!!!
Вот сегодня спуску себе не дам – ведь 81,6 – близко к 82 – а этот рубеж я не при каких условиях переходить не хочу. Как «ТАБУ» у папуасов. Всем удачи и прекрасного летнего настроения!!!!
P.S. Что-то сегодня смайлики не вставляются и шрифт не меняется...
- только в текстовом варианте... (Ах да - я вчера отключил яву и всё другое в браузере... понятно теперь - буду писать так, зато всяких дибильных переходов на другие сайты нет!