[Оранжевое Настроение]

13/05
В итоге - я выхожу. Пила воду с несколькими каплями лимонного сока. Решила с соками не заморачиваться, просто пару недель буду сыроедить, без масла, орехов и сухофруктов, единственное - на будущей неделе добавлю проростки.
Сегодня съела - половину маленькой помидорки, подождала час, съела огурец (граммов 200), еще час подождала - пару листиков капусты. Пока все идет на "ура", засуха прошла, запах изо рта тоже, НАКОНЕЦ-ТО!!!
Вообще, начался жор. Думала, меня это минует. Хочется пиццы. Конечно же, я не буду ее есть))) Просто - сам факт...

14/05
Выход - день второй. Вес с утра 62.3, отвеса нет, и привеса тоже нет))) Стула самостоятельного за весь срок голодания не было ни разу.
Утром проснулась - горло дерет, ломота во всем теле. Обычно сама просыпаюсь в 6, а тут еле в 7.30 голову от подушки оторвала... Естественно, ничего не успела из запланированного... Завела чай себе - лимон с имбирем. Выпила 2 кружки горячего, стало полегче. Поехала работать, работала с 9 до 12.30, пока работала, на улице сильно похолодало, а я без машины решила, прогуляться лишних пару км, чтобы организму физнагрузку обеспечить. С утра-то тепло было, я легко оделась. Шла, мерзла, ветер был сильный и холодный, и думала, что слягу наверное теперь...
Пришла, съела 2 помидорки, и решила полежать немного... Но работы вагон, и пришлось еще ехать на встречу за 50 км, туда и обратно. Поваляться не удалось, сделала с собой еще чай в термокружку, ехала и наслаждалась, какой он горячий, кисленький и остренький... Приехала, съела грушу. Потом, через пару часов, половину огурца и 200 гр. квашеной капусты, промытой от рассола под водой.
Все хорошо, организм все принимает, никаких шумов и дискомфорта в желудке не наблюдается.
Хочется запрещенных продуктов - хлеба, сыра...
Сегодня блины своим жарила, с сыроммм... омммм)))))
Без соли, кстати, тяжко... Не привыкла... Но воду задерживать не хочется...

15/05
вообще, очень люблю цитрусовые, полный холодильник апельсинов... Но именно сейчас даже думать о них не хочется, а хочется только помидоров, огурцов и капусты)))
морковку пробовала пожевать - бее, не смогла.
Не есть же их (цитрусовые) через силу))))

16/05
Выход, дни 3 и 4.
Жор)))
Ем много, но все сырое, и считаю калории.
Основной рацион - помидоры, огурцы, капуста, перец болгарский, морковь, немного авокадо (за 2 дня съела 3/4 одного плода, больше не позволяю себе) - все с соевым соусом, не могу без соли вообще. За 2 дня примерно гр. 20 соуса уничтожено))))
Нц и фруктики по утрам - без фанатизма вообще. За 2 дня съела пару апельсинов, пару яблок, 1 грушу и половину банана - банан вообще не пошел, невкусным показался. Зато пеерееец))) Готова есть килограммами, стоит только дорого пока...
Вчера 400 ккал, сегодня 630.
Многовато для сыроедения)))
Вес с утра вчера 62.7, сегодня 63, кишечник заполняется потихоньку. Бы самопроизвольный стул дважды, нормальный.

17/05
Выход, день 5.
Вес 64,2.
Жор прошел :)
Завтрак - фруктовый салат, сделала себе. Вроде дети у меня моноеды по фруктам... Ага, пока голову мыла, прихожу - салата нет
Потом уже некогда было есть.
"позавтракала" салатом (я все-таки его весь день хотела...) - в 15.00 - 1 яблоко, 1 апельсин, 1 банан.
Потом овощи - просто квашеная капуста, и салат из свежих овощей с соевым соусом.
И чай с имбирем, пока до конца не выздоровела, фоном прибаливаю.
Итого 400 ккал.
Нормально)) У меня задача на ближайшие пару месяцев - не больше 800 в день, и 90% сырого.
А пока еще недельку на полном сыроедении. Мне нравится)))

18/05
Выход, день 6 (+0,3 со вчерашнего дня, +2,5 с момента выхода из голодания)
Вес 64,5 - много уже что-то)))) Уже, по идее, должен падать.
Объемы те же, что и при 62.

Ем всё то же))))
Салаты.
Съела кедровых орешков 10 гр. Вкусно)) но сразу 70 ккал...
Итого за сегодня - 600 ккал. Но еще не вечер))))

25/05

Чего-то я потерялась...)
Всем привет!
Выход закончила нормально, теперь у меня режим - 800 ккал максимум, из них 80% сыроедение.
На сегодня вес 63.8
Видимо, это так называемое "плато" - потому что нельзя же есть, в среднем, 600 ккал в сутки (после голодания среднесуточный рацион такой получается) сырых овощей и фруктов, и не сбрасывать вес...
Ну, ждемс, когда лед двинется :)

29/05
доброго дня заглянувшим!
80% сыроедения не получается, пару дней попробовала так, но все время тянет что-то вареное съесть. Поэтому - на сыроедении 100% в течение 2х мес., а дальше посмотрим. Не сложно, жор бывает, но не сильный. Наедаюсь своими 800 ккал)))
Вот интересно, а стоит ли вообще на сыроедении ккал считать? Еда же по-другому усваивается, нежели чем на варенке? С другой стороны, если на одних орехах жить, то не похудешь, а можно и набрать даже? Или это я просто еще ничего не знаю про сыроедение?
Честно говоря, с удивлением обнаружила, что я завишу от еды, и ем только для удовольствия. А голод очень релко испытываю.
На сегодня вес 62.8.

05/06
Сыроедение 100%, без отклонений.
Вес 61,8
Параметры:
Грудь 92 Талия 71 Попа 98 Бедро 54 Плечо 27

Я сейчас вообще очень плотно сижу на капусте - обычной, квашенной. Просто вообще очень много ее ем. Не могу без нее и дня себе представить, и она мне вообще не надоедает. У Бутенко читала, что привязанность к определенному продукту говорит о том, что организм с помощью этого продукта от чего-то избавляется. Интересно, от чего избавляются с помощью капусты?
Мясо я не ем уже лет.. много. 8-9.
Я сегодня была на ДР, вообще нисколько не хотелось угощений... Ела фрукты, и салат из капусты с болгарским перцем. пила минералку, и чай с медом. Настойчиво приглашали к распитию вина, но я представила, как мне будет плохо после него, и решительно отказала. Тем более, что я его совсем не хотела...