Цитата:
Сообщение от Маринарита
О!Недавно это прочитала-вспоминала,а оно как раз для вас и для всех нас!
|
Марина, спасибо! Бубновского изучала, книжка есть
Остальное посмотрю/почитаю
А так в ИИ есть ооочень мощное упражнение "НОГИ", хорошо грузит как раз те мышцы, которые при больных коленях надо прокачивать. После полутора лет занятий мои колени стали значительно лучше!
