[Ленчик1988]

Паша, да расскажу с удовольствием.
У меня раньше всегда была проблема со стулом, то его могло не быть несколько дней, то очень сухой, аж до царапин и разрывов ануса.

Совсем не для этого, а для кожи, я начала есть семечки льна и тыквы (в смеси), и буквально со второго дня у меня это отразилось именно на столь важном интимном моменте.
Покупала цельные сырые семена льна и тыквы, смешивала их в тарелке, и ела в течение дня, а позже только вместе с приёмом еды.
Сначало уходило много (инстективно хотелось есть и есть эту смесь), а потом вышло на 1-2 столовых ложек смеси в день.
Я просто ложила их в рот и долго жевала, по возможности почти в пюре.
Не молола, никакой пред. подготовки.
Ела около 2,5 месяцев.
Потом перестала.
Сейчас опять начну, так как вернулась проблема сухости стула.
Но регулярность сохранилась: каждый день.

Т.е. для меня это ни как лекарство, съела и вылечилась, а я так понимаю постоянно есть надо, с небольшими перерывами.
потом я прочла, что эти семечки как бы обволакивают стенки ЖКТ и поэтому всё мягко проходит, без задержек.
Кто-то масло предлагает пить. Но меня от масла воротит, не могу я его в рот вливать))

___________________
Кстати, в сети есть прямопротивоположные отзывы о этих семечках, что якобы запоры вызывают, и ещё движение камней в желчном пызыре - типа опасно. Ни как это прокомментировать не могу:)