|
Re: Дневник Паши
Паша, Согласна с Леной - семя льна хорошо. Я чайную ложку запаривала кипятком и пила перед едой. Но мне лучше помогает (да и нравится по вкусу) отруби (овсяные или ржаные) просто добавляю в кефир 1 чайную ложку, настаиваю часа два. Конечно, на НУПе кишечник срабатывает реже, потому как клетчатки нет. Еще можно разок в неделю клизму поставить. Меня поначалу запор очень пугал, но недели за две стул наладился.
|