[Brisa]

1 день СГ
вес 75,6
ОТ 75
ОБ 105
ОГ 103
Вчера поела последний раз в 15.00 в 19.00 выпила магнезию, потом пила имбирный чай, сходила в сауну. Поделала массаж талии и бедер вакуумными банками с маслом копаиба и горчичным в перемешку. Ровно сутки были СГ, сегодня вечером начала пить, потому что хочу пойти в сауну. Да и у меня нет цели голодать насухо, использую его в этот раз только для ускорения входа.
Все таки вес - дело такое. Он как-то непонятным образом стремится к определенной границе. И сейчас я поймала себя на том, что в прошлом году примерно в этих же числах начала голодание с этим же весом!
Потом сбросила его до 63, набрала до 68, затем сбросила ниже 60, затем набрала до 75, затем снова сбросила до 65 и вот я снова здесь на 75, и это все за один год!!! И при том, что я сыроежу! Иногда в рацион включаю гречку и максимум чечевицу.
И вот что еще, раньше, когда я была замужем, питалась безобразно, могла поужинать жареной курицей, запить все вином, зашлифовать сыром, и на десерт был торт, я оставалась примерно в этом же весе! Ну максимум около 78 кг. Конечно, выглядела я намного хуже: морщины, вечные прыщи...
Помню в 25 лет, была похожа на 30-летнюю, а сейчас в 34, мне на вид максимум 22. И здоровье намного лучше, раньше у меня вечно болела голова, шея и фиг знает куча всего... Сейчас я себя чувствую отлично.
Вывод я делаю такой, здоровое питание влияет на самочувствие, состояние кожи... но не на вес.
Чтобы поменять вес, нужно менять психологию, полностью стереть старые программы. В том числе программа на похудение - это палка о двух концах. Как бы, организм видит мое стремление худеть, и для того чтобы дать мне эту возможность, он в перерывах набирает вес, иначе, я же уйду в минус, если буду худеть постоянно.
Вот я смотрю, у нас на сайте не так много людей, кому удаётся удержать вес долгое время. Например, Кисточка, думаю дело в том, что ее голод был сверхдлительным, и при таком раскладе старые программы стираются на клеточном уровне.
У кого какие идеи по этому поводу?