|
Re: Сухой голод + прививки + физ. упражнения
36 день выхода
сон 8 часов
вес - 74,4 кг
завтрак
8:00 - вода 150- гр.
8:05 - настойка шиповника (плоды замоченные 12 часов в воде)
9:05 - коктейль 0,7 л (банан, черника, мята, петрушка, салат зеленый)
10:00 - 2 яблока
12:15 - арахис 250 гр
12:45 - чечевица
обед
15:50 - суп (свекла, помидор, 3 морковки, петрушка)
ужин
19:45 - салат (Маш, или бобы мунг замоченный на сутки, помидор, огурец)
Последний раз редактировалось refer5; 23-06-2014 в 17:13..
|