Вес:56,9 (-500) уже прорисовываются кубики пресса
Седоня по плану,у меня выход на 4:ти для с питанием,а затем следующий этап.Рацион будет как и на предыдущих питательных днях , малокалорийный не более 900 ккал.
Тренажорка тяжолая;ноги+дельты.
Вчера у меня опять повторился день сони,на улице было+8 и мерзкий моросящий дождь,который просто заставил забраться под теплый плед,
ни о каком катании на вилосипеде уже не могло быть и речи, в результате вечером сильно разболелась голова. Так что, из собственного наблюдения еще раз повторюсь, что в лечебном голодании необходимо двигаться,и по возможности на свежем воздухе.
Всем хорошего и удачного дня!
