Цитата:
Сообщение от Таттобу
mery, два дня в неделю - это уже практически не голодание - это разгрузочные дни. Когда будет тратиться только сахар в мышцах и печени. Поэтому можно совсем не менять своего обычного рациона. А на фоне уменьшения общего потребления каллорий - вес будет стабильно уменьшаться.
|
Спасиииибо!!!
Ты очень мне помог, и теперь у меня есть четкий план работы, а не размытый. Теперь есть не просто четкая цель, а еще и план ее достижения
