|
Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
Цитата:
Сообщение от mery
Inesa-7, в общем, попробую ответить за Шамони, если что, она меня подправит) 5/2 - это пять дней голодаешь, два дня кушаешь
|
Мне кажется это изнурительная схема. Выход из голода должен быть минимум равен самому голоду. По схеме 5/2 организм не будет успевать отдыхать и восстанавливаться, 2/5 в этом плане лучше выглядит.
__________________
"Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей" Аристотель
|