Контрольная точка
Всем привет! Всё замечательно! Контрольная точка – 77,2. Это моё личное достижение – наименьший вес во вторник утром за всё время. Это тот вес к которому стремился в последнее время. Средний вес с начала текущего месяца еще уменьшился на 1 кг и стал 78,8. Осталось убрать совсем чуть-чуть. И то не потому, что он лишний, а потому что мне так хочется. Меньше 78 средний вес сбрасывать не буду. На этой неделе постараюсь больше ВГ не делать. ВГ – отличный инструмент для решения задач по уменьшению веса за короткое время, но в ограниченном диапазоне. Это инструмент спринтера, если лишний вес отсутствует или небольшой лишний вес. Например в моем теперешнем случае – лишнего веса нет, но есть задача быстро сбросить до определенной цифры. ВГ справляется отлично. Хотелось бы не набирать столько, что приходится делать больше 1ВГ в неделю. Буду продолжать эксперименты с меню, чтобы выяснить оптимальное, с наименьшим набором, наибольшим психологическим комфортом и отсутствием неконтролируемого аппетита (ЖОРА). Т.е. необходима тонкая настройка питания. ВГ – грубый инструмент, но ОЧЕНЬ эффективный при умелом использовании. От ВГ не откажусь никогда!!! Всем удачи и отличного настроения!!
