[Cofya (Роксана Ор)]

Первый день первого голодания - 23 июля
Голодание не первое вообще-то, но зато осознанное, в первые попытки срывалась, наедалась, пугалась головной боли и слабости, теперь особенности состояния мне известны, поэтому - вперёд и без истерик.
Пила воду, много двигалась. Тошнило, мутило, болела голова - то ли есть хотелось, то ли ещё что-то. Поставила глицериновую свечку днём, ближе к ночи - клизма. После каждой такой процедуры становилось легче. Очень хотелось поесть, врать не буду, едва удерживалась, но раз уж решилась поголодать, значит надо контролировать свои действия. Засыпала ночью тяжело, мучила бессонница.
Цель простая и банальная - надо похудеть и улучшить состояние кожи. Диеты - хорошо, но сначала надо уменьшить желудок, чтобы не тянуло объедаться, а также хороший старт сделать. Я маленького роста и норма для меня - 49 кг, а у меня вес колеблется в пределах 74-77 кг.
Взвесилась в середине первого дня голода: 73,9 кг. Быстрых результатов не жду, но хотелось бы к ноябрю быть весом всё-таки 49 кг. Это от 74-х = 25 кг.
Второй день первого голодания - 24 июля.
Проснулась с очень тяжёлой головой - болит и давит. Надо сделать клизму. Тяги съесть чего-нибудь нет, вообще в животе очень спокойно. Вес 73,2. Ушло 700 грамм от вчерашнего.