Я так спросил что бы исключить болезнь Крона. Ее у Вас тоже нет.
Вы здоровый человек. Само по себе сибо не может так досаждать, то есть и его нет.
Вы просто перешли какую то черту в Вашей диете. По сибо я еще буду разбираться обязательно.
Но не пополняйте число обиженных и обманутых сыроедением. Наполеон пошел назад по старой дороге и потерял все что у него оставалось. Вы пытаетесь вернуться назад предав весь Ваше опыт (самое ценное что есть) анафеме.
Не слушайте сектантов от науки. Набирайте новый опыт о свойствах пищи. Пища как корректор. Я уже давно не ем мяса, но уже давно использую его как лекарство.
Готовим по рецепту шашлыка, очень сильно замочив в уксусе и ем не более трех кусочков иногда. После это возникает дикий аппетит, это значит ферментная система запустилась.
Духовный фундамент - этому уделено много места на моем ресурсе. Двигайтесь к нему это следующая гора, не крутитесь на вершине на которой Вы уже все освоили.
Не смею никого доставать нравоучениями, просто так думаю.