|
Re: Студенческая жизнь
Мои пищевые предпочтения?
1. Овощи (в любом виде, все, даже не могу сказать, какие я не употребляю)
2. с мясом (в основном свинина), реже-рыбой, очень редко птицей
3. Фрукты-ягоды (тоже, вроде, все)
4. каши:
гречка(обожаю)
ячневая
кукурузная
овсянка
манка(редко)
5. мед, орехи
Вроде ничего не забыла
рис, хлеб, макароны, картофель, сладости, мучное почти не ем
Вот моё питание.
Поесть я люблю, овощи и фрукты ем ооочень большими порциями(а они, как известно не из дешёвых). А если буду видеть изо дня в день на тарелке "помидорку с листиком салата" у меня начнётся депрессия. Мясо ем около 2х раз в неделю (за день грамм 300-400), рыбу-раз. Поэтому и возникла идея токого питания, чтоб в определенные дни питаться так, как люблю.
А по Вашему мнению, "здоровЕе" было бы поменять рацион? Тоесть нажимать на крупы (которые действительно на несколько порядков дешевле)?
__________________
willy-nilly
|