[Elle.K]

Всем доброго дня.
Сначала расскажу о целях, которые я преследую.
Первая цель - уменьшить кризы и, возможно, в дальнейшем полностью вылечить ВСД, естественно не только с помощью голодания, но использовать ВГ как часть лечебного процесса.
Вторая цель - похудеть, так как уже перепробовано множество диет, которые дают свой результат, но затем следуют срывы и вес возвращается. Третья цель - перейти на вегетарианство. Я перестала есть мясо около двух месяцев назад, но периодически употребляю в пищу рыбу и морепродукты, постепенно хотелось бы отказаться и от них, а также от яиц и молочных продуктов.
Возможно, если всё пройдет хорошо, буду практиковать голодание один раз в квартал (каждый последний месяц сезона), а также еженедельные однодневные голодания.

Итак, начальные данные на 1-ый день лечебного голодания:
Возраст: 28 лет
Рост: 170 см
Вес: 69,7 кг
Плюс вегето-сосудистый криз (полное отсутствие энергии, вялость в мышцах, сонливость и т.п.)