|
Re: Мое возвращение к здоровью
Сегодня весы показали 52,1 кг. Снижения нет, ура)))!
Прибавкой не считаю, отношу на погрешность.
В программу добавила физическую активность))). Вечером в качестве гуляния не сидела на лавочке, а ходила. Как бы это смешно не звучало, для меня большое достижение, скатилась я сильно, к сожалению. Сечас для меня пройти 500 метров серьезная задача.
Но начну с ходьбы 2 раза в день, дальше планирую ходьбу с гимнастикой.
Дальше очень серьёзные планы))), но сначала надо осуществить эти.
|