|
Re: Воспитание ЗОЖ
Свобода, Привет) я тоже как и ты в принципе, новичок.. Не более полугода на форме. Мне кажется основная причина, почему мы срываемся и не можем достичь наших целей (проголодать, перейти на СЕ, на правильное питание) - это во первых, ЛЕНЬ. Просто лень думать о том, как, когда и ЧТО ты кладешь в рот))) Второе: мы так привыкли убивать время на готовку, мытье, потребление еды (ведь это ж весело! наготовил кучу всего, сел с семьей, поел от души - одно удовольствие:) ), что когда ты садишься на голод, то становится очень много свободного времени, которое по-началу просто не знаешь куда девать! Тоже самое с правильным питанием. Времени уходит гораздо меньше на приготовление.
Я где-то вычитала, что любую привычку можно привить себе, строго ее соблюдая ровно 21 день (типо бросить курить, или заниматься спортом).
__________________
|