Добрый вечер!
Сегодня 19 сутки выхода. Организм нагло весь день требовал белка.
Начала утро с творога, тут же поняла, что хочу креветок, потом поела гребешков. Затем перешла на кальмары с луком и лимоном. Уничтожила в пять заходов запас морепродуктов, рассчитанный на пять дней вперед.
Итого: 100г творога, 150г креветок, 250г гребешков, 500г кальмаров, плюс 2 огурца и 2 головки лука и 2 яблока. Всего около 1350ккал.
К вечеру уже неловко дышать было в сторону домашних, так от меня несло луком. Зато, чувствую себя абсолютно сытым удавом.
Лечебная гимнастика сегодня пошла побоку, хватило только на растяжку.
На весах с утра -100г.
Всего доброго и до завтра!
