Всем привет! Отголодала ровно 7 суток. Вес на начало голодания -57.9,вес сейчас 54.6. Сброс веса в этот раз совсем маленький- 3.3 кг. Через час начну пить морковный сок разведенный водой. Выход на соках планирую 5-7 дней. На каскадах за два месяца похудела с 71.5 до 54.6( на 16.9 кг., почти 17). В ближайшие 3-4 месяца планирую еженедельные голодания по 1-2 дня. И конечно,питание! , чтобы не набирать в дальнейшем, и придерживаться в рамках 58-60 кг.
Сегодня спала до обеда, т.к. предыдущая ночь была бессонная, потом бассейн 2.5 часа.
Морковку приготовила, соковыжималку тоже.
Результатами очень довольна, успокоилась нервная система, чувствую внутреннюю силу, что всё смогу, со всем справлюсь, и это главное.
Выход постараюсь описывать, в воскресенье уезжаю, со следующей недели - выхожу на работу.
