Цитата:
Сообщение от Ольгина
Наверно.
Хотя я курила где то лет пять, а может и больше.
Но если 25, тот тут думаю тяжелее
|
Привыкание возникает даже от одной сигареты. Никотин признан самым (или одним из самых) опасным наркотиком (зависимость вызывает сильнее, чем алкоголь).
Поэтому насчет того, что покурив 5 лет проще бросить, это, на мой взгляд, не верно - я курил 25 лет.
Периодически бросал: один раз на год, второй на полтора.
Первый раз закурил из-за стресса (вернее, выбрал себе этот повод, чтобы закурить).
Второй раз - случайная "всего одна сигарета" за компанию под хорошие посиделки.
На этот раз решил, что мне это больше ни к чему. И это на всю жизнь.
Просто жаль своего потраченного здоровья и сейчас не понятно, почему я не бросил раньше.
А всё дело в никотиновой зависимости и психологических механизмах.
Пока ты куришь - кормишь никотиновую зависимость и свои психологические причины, по которым (ну, ты себе так объяснил, что поэтому) ты куришь.
Т.е. другого выхода, чтобы бросить, кроме как просто перестать курить - не существует. И не важно, сколько ты курил. Важно твое стремление и понимание механизмов этой ловушки.