[Binocle]

30.08.2014 - день 35-й и 9-й день выхода

Встал в 6:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 76.0 (отвес за сутки 0.2 кг, общий отвес 14.3 кг)
Помедитировал.
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходить в туалет по большому не получилось.
Принял холодный душ.

На завтрак съел порезанный мелкими кубиками ананас, который сутки отмокал, залитый дистиллированной водой. Ананас стал намного мягче и слизистую не обжег.

Поехал на дачу.

На даче выпил разбавленный сок из грейпфрута, апельсина и лимона, затем съел порезанный мелкими кубиками помидор, залитый кипятком из дистиллированной воды с кусочком хлеба, затем пюре из морковки, яблок, варёной картошки и варёной свеклы, затем арбуз.

Вечером вернулся домой и сходил в баню.

Итоги дня:
Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.

31.08.2014 - день 36-й и 10-й день выхода

Встал в 9:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 75.5 (отвес за сутки 0.5 кг, общий отвес 14.8 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ похоже пришёл в норму.
Принял холодный душ.

На завтрак съел арбуз, затем овсянку и кусочек хлеба.
На обед съел овощной суп и кусочек хлеба, затем арбуз
На ужин съел варёную кукурузу, овощной суп, кусочек яблочного пирога (шарлотки)
После некоторого перерыва съел арбуз.

Итоги дня:
Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.

01.09.2014 - день 37-й и 10-й день выхода

Встал в 9:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 75.6 (прибавил за сутки 0.1 кг, общий отвес 14.7 кг)
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ похоже пришёл в норму.
Принял контрастный душ.

На завтрак съел арбуз, затем кашу из мелкой ржаной крупы с кусочком хлеба.

Поехал в офис к 13.
В офисе на обед съел грибной суп, салат из капусты и моркови, лимонный пирог.
Ближе к вечеру съел несколько свежих огурцов, яблок и затем арбуз.

Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.