Цитата:
Сообщение от venera1979
на кухню, в кафе и в магазины с едой - ни ногой. Дома - общественно полезный труд - уборка квартиры (дома) разобрать то, до чего руки не доходили. Когда дома идеальный порядок - настроение повышается, наедаться совсем не хочеться. Можно поспать, с подругами по телефону поболтать. Да помечтать -какая будешь стройняшка. Водные процедуры (душь, ванна) массаж (спа салон посетить), просто в инете посидеть. С работы бумаги притащить - доделать если таковые имеються. Я например планы на месяц начинаю писать - какие у меня важные дела есть и что нужно сделать. Финансы тоже начинаю просчитывать - вообщем цель - ЗАНЯТЬ МОЗГ.  |
Подходит уже к концу первый день, стараюсь не думать о еде. Вот мне обычно помогала уборка (действенный метод)
Спасибочки вам за советы!!!
Поддержка очень нужна и важна для меня, потому что и всех моих этот голод не устраивает и поддержки к сожалению нет
