Хм....Я в субботу просыпаюсь в 4 утра и рву в лес
......
То, что утром приятно получить - это хорошо выспавшийся, отдохнувший организм. Поэтому если требуется данный результат, то надо ложиться раньше спать и меньше есть на ночь. Физиологию не обманешь психологическими закидонами. Иначе организм просто крякнет.